【コーヒー中毒です…】毎日飲まないと一日中スッキリしない
一日の始まりにコーヒー。
高校受験の勉強時に飲み始めてから１４年間ほぼほぼ毎朝欠かさず飲んでいます。
毎日飲まないと一日中スッキリしません。
コーヒーなしでは無理なほど完全に中毒です。
かといってコーヒーの知識はありません。
専門用語も分かっていません。
毎日飲むので、安くてすぐに飲めるインスタントコーヒーを選んでいます。
しかし飲み続けた結果、だんだん自分の好みが分かってきました。
「濃いめ・コクのある苦み」苦ければ苦いほど好きです。
ファミレスのドリンクバーでは必ずエスプレッソを飲みます。
それほど濃ければ濃いほど好きです！
苦手なのが「酸味」
コーヒーに酸味って必要？っていつも思ってます。
酸味を取り入れる理由って何なんでしょう？？
共感できる方いませんか？？
いろんなインスタントコーヒーを試しましたが、
コク、酸味、苦み全てバランスがいいと感じてからは
毎回必ず選んでいるインスタントコーヒーがこちらです。
最初はなんとなくで選んでましたが、よく見たら
インスタントコーヒーにしては、
酸味が強すぎず程よいコクと苦さが絶妙だったからです。
こちらのシリーズもありますが、
後味が残るような嫌な苦みなので、、、
私はノーマルタイプが好きです。
▼今朝の一杯～▼
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一度試したらコーヒー沼から抜け出せないほどハマるかも！
因みに私は「深煎り」
案の定酸味は弱め！(笑)
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缶コーヒーには絶対的な拘りあり
コンビニで缶コーヒーを買う時に選ぶのが絶対的に「ＢＯＳＳ」です。
個人的にＢＯＳＳは缶コーヒーの中で一番、
深みとコク、香、苦みのバランスがいいと思います。
その他は基本選びません。。
また、香りを感じたいので夏でも絶対「ホット」を選びます。
夏になると、コンビニにはホット缶コーヒーがほぼほぼ売っていません。
当然需要が少ないからです。
レジ横にホットコーナーがほんの少しあるくらいです。
そこにＢＯＳＳの缶コーヒーが無いと結構テンション下がります。
どうしても飲みたい時はコンビニをハシゴすることも。。。
一番テンションが上がるのが、ホットの「プレミアムボス」があった時です。
鼻の奥に抜けていく香がよく、コクがあり、ちょうどいい甘さ。
今まで飲んできた缶コーヒーの中で一番おいしいです。
コーヒーの飲みすぎはよくない
最近何かの記事で読みましたが、コーヒーの飲みすぎはよくないそうです。
コーヒーに含まれるカフェインが体に様々な悪影響を及ぼすんだとか。
例えば、不眠・吐き気・生理前不調・下痢・頭痛・めまいなど…
その反面、適量を守れば体にいいこともあるようで。
例えば、コーヒーに含まれるクロロゲン酸によって肌の調子がよくなったり、
カフェイン・クロロゲン酸によってダイエット効果もあるんだとか。
また、カフェインによって胃酸が分泌され、消化を助ける働きによってお通じもよくなる。
確かにコーヒー飲んでからしばらくして、トイレに駆け込む頻度が多いです。(笑)
カフェインが体にもたらす影響は個人差があるため
明確な摂取上限量は定められてはいないようですが、
ある記事を見ると上限量は、一日４～５杯くらいと書かれてました。
飲みすぎには注意ですね。
さいごに
いかがだったでしょうか？
ここまで読んで頂き、ありがとうございます。
これからもコーヒーの飲みすぎには注意し、
健康を意識してコーヒーライフを楽しみたいと思います。
